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中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 施劍松）當(dāng)前，出于疫情防控需要，一些地方中小學(xué)生暫不到校，居家學(xué)習(xí)。如何讓孩子在居家期間堅(jiān)持鍛煉，不耽誤生長(zhǎng)發(fā)育？近日，北京教育學(xué)院體育學(xué)科建設(shè)團(tuán)隊(duì)研發(fā)推出了一套適合學(xué)生居家練習(xí)的《長(zhǎng)個(gè)子課程》，讓大量家長(zhǎng)和學(xué)生直呼“實(shí)用”“值得*收藏”。

記者從北京教育學(xué)院了解到，考慮到5月是一年中孩子長(zhǎng)得*快的一個(gè)月，北京教育學(xué)院體育學(xué)科團(tuán)隊(duì)發(fā)動(dòng)了體育市級(jí)骨干高研班的一線教研員和老師，一起開發(fā)了特別適合學(xué)生在每天早上起床后、白天學(xué)習(xí)間、平日久坐后、晚上睡覺前等時(shí)間進(jìn)行練習(xí)的《長(zhǎng)個(gè)子課程》。全套課程包括伸展長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)高瑜伽練習(xí)、親子有氧間歇運(yùn)動(dòng)等7種練習(xí)，可有效指導(dǎo)家長(zhǎng)疫情居家期間，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠基礎(chǔ)上，陪伴孩子選擇適合的動(dòng)作組合練習(xí)?！堕L(zhǎng)個(gè)子課程》在北京教育學(xué)院微信公眾號(hào)、中國(guó)教育報(bào)微信公眾號(hào)等平臺(tái)推送，得到中小學(xué)生和家長(zhǎng)點(diǎn)贊好評(píng)。

除了《長(zhǎng)個(gè)子課程》，北京教育學(xué)院體育中考項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)今年還集結(jié)了*學(xué)者、一線體育教師以及在以往體育考試中取得滿分成績(jī)的學(xué)生，共同研發(fā)了“體育中考公益微課”，為北京市和全國(guó)的考生們備戰(zhàn)考試出謀劃策、指點(diǎn)要領(lǐng)。

針對(duì)不少居民疫情防控期間“小區(qū)封閉”“居家辦公”“健身場(chǎng)所臨時(shí)關(guān)停”缺乏鍛煉條件問題，北京教育學(xué)院教師饒子龍與中央廣播電視總臺(tái)主持人在“健身動(dòng)起來”央視頻直播間端口，面向全國(guó)發(fā)起全新“國(guó)潮舞步”直播課程教學(xué)，從民族舞蹈元素中提煉核心動(dòng)作，結(jié)合體能訓(xùn)練要求，融合時(shí)尚動(dòng)感音樂，讓居民居家訓(xùn)練也能感受民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。